Ravitsemus on terveyden arkkitehtuuria
Me emme tarjoa pikadieettejä. Me rakennamme kestävän perustan hyvinvoinnillesi tieteeseen pohjautuvan ravitsemusterapian ja yksilöllisen suunnittelun avulla.
Valitse tavoitteisiisi sopiva ravitsemusratkaisu
Henkilökohtainen ravitsemusohjelma
Täydellinen elämäntapamuutos, joka alkaa perusteellisella nykytilan analyysilla. Suunnittelemme ravintoaineiden jaon ja ateriarytmin, joka sopii arkeesi ja tukee pitkäaikaista metabolista tasapainoa.
- Yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma
- Vatsavaivojen ja suoliston hoito
Metabolinen Analyysi & Konsultointi
Suunnattu suorituskyvyn optimoijille tai aineenvaihdunnan erityishaasteiden parissa työskenteleville. Analysoimme veriarvot ja energiatasosi luodaksemme tarkan Blueprint-suunnitelman.
- Veriarvojen tulkinta ravitsemusnäkökulmasta
- Energiatasojen optimointi
Etävalmennus ja Digitaalinen Tuki
Kaikki asiantuntijuutemme on saatavilla sijainnistasi riippumatta. Etäkonsultaatio on joustava tapa aloittaa matka kohti parempaa terveyttä kiireisen arjen keskellä.
- Videoyhteys ja viestituki
- Digitaalinen ruokapäiväkirja
Miksi valita TerveysTasapaino?
Palvelumme eivät perustu arvauksiin. Käytämme The Metabolic Canvas -metodia, jossa tarkastelemme ravitsemustasi arkkitehtonisena kokonaisuutena: makroravinteet, hivenaineet ja ajoitus muodostavat rakenteen, joka tukee elämääsi.
Konsultaation vaiheet
Näin rakennamme henkilökohtaisen terveyssuunnitelmasi alusta loppuun.
Alkukartoitus
Keskustelemme tavoitteistasi, nykytilanteesta ja mahdollisista rajoitteista. Tämä luo perustan koko tulevalle työlle.
Blueprint-suunnitelma
Asiantuntija luo rakenteellisen ehdotuksen ravintoaineiden ja ateria-aikojen jaosta. Painopiste on käytännön toteutettavuudessa.
Seuranta ja säätö
Tarkistamme edistymisen 4–6 viikon välein ja teemme tarvittavat muutokset aineenvaihdunnan vasteen mukaan.
Miten haluat tavata?
Vertaile lähitapaamista ja etäkonsultaatiota löytääksesi sinulle sopivan tavan.
Lähitapaaminen Turussa
- Yliopistonkatu 8
- Kasvokkain tapahtuva analyysi
- Rauhallinen klinikka-ympäristö
Etäkonsultaatio
- Helppo videopuhelu
- Säästää matka-aikaa
- Saatavilla kaikkialle Suomeen
Usein kysyttyä keskusteluista
Aloita tasapainon rakentaminen tänään.
Palvelemme Turussa arkisin klo 09:00 - 17:00.
Saatavilla myös etäkonsultaatiot koko Suomeen.